Module 2 : Abdominaux, perfectionnement tapis Agrandir l'image

Perfectionnement au tapis et fitball

Inscription : versement d'un acompte de 100€

  • Publics : Masseurs-kiné et ostéo, professionnels du sport et du yoga
  • Pré-requis : avoir déjà suivi une formation de Gasquet avec les bases posturo-respiratoires
  • Durée : 4 jours (28h)
  • Coût 2019 : 780€ les 4 jours de formation
  •  FIF PL MK 2019

Plus de détails

1 Place disponible

Attention : dernières places disponibles !

100,00 €

(Acompte)

En savoir plus

OBJECTIF :

Enrichir les cours collectifs ou la rééducation par des exercices avec et sans matériel dans la lignée du stage "Abdominaux, arrêtez le massacre".

Connaître des déclinaisons selon le public (senior, grands sportifs, lombalgiques...)

Proposer des séances complètes avec enchaînements et utilisation d’accessoires tel que le Fitball pour aller vers des exercices toniques, voire athlétiques.



PROGRAMME :

Workshop d’abdominaux plus toniques, imaginaires et fausses inspirations dans différentes positions

Workshop intermédiaire / avancé

Workshop stretch yoga

Notion de pédagogie pour les cours collectifs et individuels

Proposer un renforcement abdominal adapté aux problématiques du client ou du patient :

Exemples : gymnastique d’entretien, grands sportifs, lombalgiques, tousseurs, insuffisants respiratoires, personnes âgées, post partum…. A l’aide du Fitball ou swiss ball.

Workshop 1 : Bascule correcte du bassin en position couché dorsal avec swiss ball.

Workshop 2 : Position correcte en quadripédie avec swiss ball

Workshop 3 : Position correcte assise avec swiss ball

Workshop 4 : Bascule correcte du bassin en position debout

Workshop 5 : Exercices appliqués en couché dorsal au sol avec swiss ball

Workshop 6 : Exercices appliqués en couché dorsal sur swiss ball travaillant la proprioception et l’équilibre. Travail de tonification globale

Workshop 7 : Exercices appliqués à partir de la pose de l’enfant

Workshop 8 : Exercices appliqués en guetteur avec swiss ball



NOM D'ORGANISME : APOR B DE GASQUET . N° D’ORGANISME : 11 75 33 185 75

Programme et CV des intervenants susceptibles d'intervenir en téléchargement ci-dessous.

Effectifs : min 5 personnes maximum 17 personnes

Téléchargement