SPORT : PERFORMANCE ET SÉCURITÉ

La pratique des abdos corrigés et gainage intégral

Le gainage, tout le monde connait. Mais le gainage intégral (INSEP
– de Gasquet), quelle différence ?

La pratique du yoga sans dégâts

Le yoga est tendance… peut-être trop ! Entre posture et imposture
attention aux blessures possibles.

La préparation physique et musculation

La préparation physique est la base de toutes les pratiques sportives.
La musculation attire aujourd’hui un large public, y compris féminin.