Les cours s’adressent à toutes et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure de yoga. Les séances de travail corporel ont pour but de mieux vivre la grossesse, de s’assouplir, de se détendre et d’apprendre à mieux respirer.

A partir des questions et des « bobos » de chacune se décline un travail corporel permettant de comprendre l’origine de ces douleurs « naturelles » et de s’approprier des solutions pratiques. Maux de dos, sciatiques, problèmes digestifs, circulatoires, troubles du sommeil…

Le Dr de Gasquet puise dans le yoga des réponses efficaces et sans danger pour le bien être de la grossesse. Les cours s’articulent autour des principes essentiels : la respiration, les étirements et le travail du périnée.

Cours en présentiel : les cours se déroulent en nombre limité d’élèves et dans des pièces aérées. Nous fournissons les tapis et de quoi les désinfecter. IMPORTANT: MERCI DE VENIR AVEC UN TISSU OU UN PAREO pour recouvrir les coussins de positionnement pendant le cours.

Cours en ligne: nous continuons à vous accompagner avec des cours en ligne. Le plus: des cours en direct, limités en nombre d’élèves afin que vous puissiez être corrigée!

Nous proposons également des « Ateliers Mise au Monde », animés par un médecin ou une sage-femme, pour une répétition du Jour J selon la méthode de Gasquet Atelier Mise Au Monde

Tarifs des cours :

Cours présentiel:

Cours à l’unité: 25€ – possibilité de compléter 75€ pour prendre le carnet après le premier cours
Carnet de 5 cours: 100€ (valable 6 mois à compter de l’achat)

Cours en ligne:

Cours à d’essai: 10€
Cours à l’unité: 18€
Carnet de 5 cours: 75€ (valable 6 mois à compter de l’achat, également sur le post natal)

Horaires des cours :

Cours présentiel:

• Mardi 11h15
• Mardi 17h30 ou 18h30 (voir planning)
• Certain cours sont proposés jeudi ou vendredi à 18h (voir planning)

Cours en ligne

• Lundi à 10h
• Mardi à 10h et 18h30
• Jeudi à 18h

Cours sur inscription, annulable jusqu’à 24h avant le début du cours.