ABDOMINAUX DE GASQUET

Dans son livre best seller “abdominaux arrêtez le massacre”, le Dr Bernadette de Gasquet explique comment faire des abdominaux autrement : renforcer et muscler grâce à des exercices issus du yoga, toute la sangle abdominale profonde, sans se faire mal. La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de cette méthode.

Les postures ou enchaînements, beaucoup plus variés que les habituelles séries, vont des plus élémentaires, accessibles à tous, incluant les efforts de la vie quotidienne correctement réalisés, aux postures plus athlétiques ou plus subtiles selon les besoins et les possibilités des participants.

Nous vous accueillons à nouveau en présentiel à l’Institut, et face au succès rencontré, continuons de vous accompagner avec des cours en ligne “live”. LE PLUS: des cours en direct, limités en nombre d’élèves, afin que vous puissiez être vu et corrigé !

Tarifs des cours :

Cours en présentiel:

Cours d’essai: 10€
Cours à l’unité: 25€
Carnet de 10 cours: 200€ (valable 6 mois à compter de l’achat)

Cours en ligne :

Cours d’essai: 10€
Cours à l’unité: 18€
Carnet de 5 cours: 75€ (valable 6 mois à compter de l’achat)

Cours sur inscription, annulable jusqu’à 24h avant le début du cours.