Futures mamans, nos professeurs vous accompagnent pour une grossesse sereine. Apprenez à soulager les maux courants de la grossesse grâce à des postures simples de yoga, issues de 45 ans de pratique du dr de Gasquet.
Cours ouvert à toutes les femmes enceintes, y compris celles sans pratique antérieure de yoga.
Présentiel ou en ligne
Des séances de 1h15 en présentiel à réaliser tout au long de votre grossesse. Des exercices conçus par le Dr de Gasquet, pionnière du yoga prénatal en France. A partir des questions et des « bobos » de chacune se décline un travail corporel permettant de s’approprier des solutions pratiques aux douleurs naturelles et répandues des femmes enceintes: maux de dos, douleurs sciatiques, problèmes digestifs, circulatoires, contractions, besoin de “faire de la place”, troubles du sommeil… Les séances ont pour but de mieux vivre la grossesse, de s’assouplir, de se détendre et d’apprendre à mieux respirer, outils qui vous serviront le Jour J.
Prévoir une tenue souple et un tapis (fourni en présentiel)
Présentiel : Lundi 11h15, Mardi 18h30, Jeudi 18h30
A distance (zoom) : Lundi 17h45, Jeudi 10h
Présentiel
- Cours à l’unité : 30€
- Carnet de 5 cours : 110€ (valable 6 mois également sur le yoga post natal)
- Carnet de 10 cours : 200€ (valable 6 mois également sur le yoga post natal)
- Possibilité de faire un cours à 30€ et de compléter ensuite 80€ ou 170€ pour prendre un carnet
Cours en ligne
- Cours d’essai : 10€
- Cours à l’unité : 18€
- Carnet de 5 cours : 75€ (valable 6 mois)
- Carnet de 10 cours : 125€ (valable 6 mois)
Cours sur inscription, annulable jusqu’à 24h avant le début du cours.
