Futures mamans, nos professeurs vous accompagnent pour une grossesse sereine. Apprenez à soulager les maux courants de la grossesse grâce à des postures simples de yoga, issues de 45 ans de pratique du dr de Gasquet.

S'inscrirePlanning et tarifs

Cours ouvert à toutes les femmes enceintes, y compris celles sans pratique antérieure de yoga.

Présentiel ou en ligne

Des séances de 1h15 en présentiel à réaliser tout au long de votre grossesse.  Des exercices conçus par le Dr de Gasquet, pionnière du yoga prénatal en France. A partir des questions et des « bobos » de chacune se décline un travail corporel permettant de s’approprier des solutions pratiques aux douleurs naturelles et répandues des femmes enceintes: maux de dos, douleurs sciatiques, problèmes digestifs, circulatoires, contractions, besoin de “faire de la place”, troubles du sommeil… Les séances ont pour but de mieux vivre la grossesse, de s’assouplir, de se détendre et d’apprendre à mieux respirer, outils qui vous serviront le Jour J.

Prévoir une tenue souple et un tapis (fourni en présentiel)

Présentiel : Lundi 11h15, Mardi 18h30
A distance (zoom) : Mardi 12h15, Jeudi 10h

Présentiel

  • Cours à l’unité : 25€
  • Carnet de 5 cours : 100€ (valable également sur post)
  • Possibilité de faire un cours à 25€ et de compléter ensuite 75€

Cours en ligne

  • Cours d’essai : 10€
  • Cours à l’unité : 18€
  • Carnet de 5 cours : 75€ (valable 6 mois)
  • Carnet de 10 cours : 125€ (valable 6 mois)

Cours sur inscription, annulable jusqu’à 24h avant le début du cours.

Pour aller plus loin

Atelier

Mise au Monde

Programme vidéo

Yoga prénatal