DÉCOUVREZ NOS PROGRAMMES
ENCADRÉS PAR UN MEDECIN, RÉFÉRENCE MONDIALE DANS LE SPORT, LA MATERNITÉ, LE PÉRINÉE
PROGRAMME ABDO 6 SEMAINES
Bénéfices
Taille affinée, ventre dessiné
Dos renforcé
Performances sportives améliorées
Meilleure posture au quotidien
Taille affinée, ventre dessiné
SANS SE FAIRE MAL AU DOS !
PROGRAMME YOGA POUR TOUS
Bénéfices
Pratiquer un yoga sécurisé
Redresser et tonifier son dos
Améliorer sa posture au quotidien
10 Séances en replay
Avec le Dr de Gasquet
PROGRAMME LA SANTE DE VOTRE DOS
Bénéfices
Se protéger et se muscler au quotidien par de bons placements
Renforcer dos et abdominaux pour améliorer les performances sportives en toute sécurité
Savoir soulager les douleurs pour garder tonus et souplesse pour tous et à tout âge.
PROGRAMME YOGA PRÉNATAL
Bénéfices
Rester en forme, savoir se détendre
Agir sur les douleurs, les inconforts
Être active pendant l’accouchement
Associer le futur papa
PROGRAMME YOGA POSTNATAL
Bénéfices
Dès l’arrivée de bébé :
Éliminer la grossesse : drainage et transit
Remuscler le ventre, périnée, dos, cuisse en douceur
Vous offrir un moment à vous !
PROGRAMME DANSE ORIENTALE
Bénéfices
Mobiliser le bassin, travailler ses abdominaux de façon ludique
Danser pour le plaisir et sans contraintes physiques ou matérielles
Travailler son périnée « sans y toucher »