Besoin d’une activité physique douce et adaptée à vos besoins ? Ce cours vous offre un environnement bienveillant pour rester actif tout en respectant vos limites. Grâce à des postures et exercices adaptés.
S'inscrirePlanning et tarifs
Ce cours est dédié aux personnes en reprise d’activité après une longue pause ou ayant des douleurs ou limitations articulaires.
Présentiel
Des séances de 1h, en présentiel pour maintenir une activité physique adaptée à vos besoins. Ce cours permet de reprendre et maintenir un tonus musculaire avec des exercices et postures modifiables, y compris des options sur chaise.
Prévoir une tenue souple.
Jeudi 11h30
- Cours d’essai : 10€
- Cours à l’unité : 25€
- Carnet de 10 cours : 200€ (valable 1 an)
- Abonnement à un cours à horaire fixe – année (septembre à juin) : 495€Abonnement à un cours à horaire fixe – trimestre (octobre à décembre) : 185€
Cours sur inscription, annulable jusqu’à 24h avant le début du cours.
