L’influence de l’A.P.O.R. – B. De Gasquet comparé à un renforcement abdominal traditionnel sur le tennisman de compétition

Auteur : Jérémy Peralta
Année : 2010

HAUTE ECOLE PROVINCIALE DE HAINAUT CONDORCET

CONCLUSION

L’étude montre qu’il n’y a pas de perte de puissance en cas de renforcement abdominal selon la méthode de Gasquet par rapport aux méthodes classiques type crunch. En revanche la méthode de Gasquet présente de multiples améliorations: moins de douleurs de dos et d’abdomen, amélioration significative des lancers MB à gauche, augmentation du temps de posture en Shirados.

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