Module 1 : Cursus "Sport, périnée et Maternité" Agrandir l'image

Cursus "Yoga pré et post natal et Physiologie de la maternité "

Inscription : versement d'un acompte de 300€

  • Publics : Professionnels du sport et du Yoga 
  • Pré-requis : être titulaire d'un diplôme d'état ou de fédération dans le domaine du sport ou du yoga
  • Durée : 8 jours (56h)
  • Coût : 1 220 € les 8 jours de formation

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24 Places disponibles

300,00 € TTC

(Acompte)

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Les recommandations actuelles du ministère de la santé incitent les femmes enceintes à bouger et les professionnels de la forme sont amenés à intégrer des femmes enceintes et des jeunes accouchés dans leurs cours.
La formation propose de donner aux professionnels de la forme les connaissances et les outils nécessaires pour animer de manière documentée et sécuritaire des cours et ateliers corporels à l’intention des femmes enceintes et jeunes mamans.

OBJECTIFS
• Connaître les modifications physiologiques dues à la grossesse et aux suites de couches.
• Connaître les possibilités d’action et les limites du travail corporel dans les différentes périodes de la maternité.
• animer de manière documentée et sécuritaire des cours et ateliers corporels à l’intention des femmes enceintes et
jeunes mamans.
• soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et des suites de couches
• proposer des postures et des respirations adaptées pour améliorer le bien-être de la future maman et de son bébé
• savoir se détendre
• récupérer forme et énergie après l’accouchement

PROGRAMME

La physiologie de la grossesse et les incidences :
- mécaniques (ostéo articulaires, musculaires)
- endocrinologiques
- métaboliques
- cardiovasculaires
- psychologiques
L’évolution de la grossesse au cours des trois trimestres.
Les éléments spécifiques à chaque étape.

• Yoga prénatal :
- Propositions posturales de détente et dynamisation.
- Apprentissage respiratoire, intégration du périnée à la respiration, gestion des pressions abdominales.
- Risques spécifiques à la période, les choses à éviter, les adaptations possibles.
- Problèmes ligamentaires, circulatoires, douleurs rachidiennes.
- Propositions posturales, apprentissage des gestes quotidiens justes, réponses posturales aux problèmes mécaniques et fonctionnels.
- Problèmes digestifs, circulatoires, ligamentaires. Problèmes de sommeil.
- Propositions posturales, approfondissement de la maîtrise respiratoire, de la connaissance du périnée. Recherche de positions de confort, étirements, détente.

•  Yoga post natal :
- Gestion des efforts, prévention des hyperpressions abdominales
- Se détendre bébé au sein, bébé dans les bras
- Eliminer la grossesse : fausses inspirations thoraciques dans diverses positions pour stimuler drainage, transit, foie, etc
- Les douleurs ligamentaires et leurs réponses posturales
- S’assouplir et se tonifier progressivement : périnée, abdominaux, jambes, dos, fessiers.

NON ANNULABLE MOINS DE TROIS MOIS AVANT LE DEBUT DE LA FORMATION

NOM D'ORGANISME : APOR B DE GASQUET . N° D’ORGANISME : 11 75 33 185 75

Programme et CV des intervenants susceptibles d'intervenir en téléchargement ci-dessous.

Effectifs : min 5 personnes maximum 17 personnes

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