DVD "Abdologie - Initiation"  du Dr Bernadette de Gasquet.

Ce DVD de 30 mns présente des exercices simples, à la portée de tous, pour tonifier votre silhouette et renforcer votre "capital-abdo".

Dans une première partie des efforts de la quotidienne à corriger pour faire de "bons abdomianux" puis des séries d'exercices pour vous permettre de mettre en pratique progressievement les bonnes postures et les bonnes respirations pour renforcer votre sangle abdominale.

Les exercices sont tirés du livre "Abdominaux arrêtez le massacre" du Dr de Gasquet.

 - DVD "positions d'accouchement" de la préparation jusqu'à la naissance par le Dr Bernadette de Gasquet.

Trouver sa positions d’accouchement  

La naissance d’un enfant n’est plus simplement un accouchement « sans douleur » et un acte technique réalisé par des professionnels, c’est d’abord l’affaire du couple sui peut se préparer, participer, en accord avec la sécurité et la surveillance médicale. 

Aujourd’hui ballons, coussin de relaxation, baignoire, suspension… sont autant d’accessoires qui « fleurissent » dans les salles de naissance. Parallèlement, les récits d’accouchement se font plus mobiles : sur le coté, accroupie, à quatre pattes... Une tendance qui s’appuie sur la recherche menée par le Dr de Gasquet depuis 15 ans et qui est aujourd’hui validée par la communauté scientifique française.  

Dans ce DVD conçu pour le grand public, le Dr de Gasquet présente ces postures à faire seule ou à deux pour préparer la venue de son enfant et mieux vivre sa grossesse. Il permet de se familiariser avec l’utilisation de ces accessoires à partir d’exercices simples à la portée de tous. 

Postures étirées, suspensions, bercements massage du dos, ces propositions se déclinent assise, allongée, accroupie, debout en fonction du ressenti aux différents temps de la grossesse et de l’accouchement. L’objectif est que chacune trouve ce qui lui convient et convient à son bébé. 

Ce DVD ne remplace pas les séances de préparation à la naissance qu’il vient compléter.  Pour les professionnels, ce DVD peut servir de support à l’animation de réunions, séances de préparation à la naissance… Film d’une durée de 35 minutes. Tarif : 19.50€ TTC.

« Ce DVD est un formidable outil pour préparer son corps et connaître les meilleures positions pour réussir une naissance aussi naturelle que physiologique. Le Dr Bernadette de Gasquet qui forme les équipes de sages-femmes à travers le monde s'adresse ici au grand public avec des exercices à la portée de toutes. » La rédaction des Maternelles