Spécial mal de dos Agrandir l'image

Bases et spécial mal de dos

Inscription : versement d'un acompte de 100€

  • Publics : MK, ostéopathes
  • Pré-requis : aucun
  • Durée : 4 jours (28 h)
  • Coût : 840€ les 4 jours de formation
  • Prise en charge FIF PL MK 2018
  • Intervenant : Dr Bernadette de Gasquet

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Complet

840,00 € TTC

(Acompte)

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OBJECTIFS :

  • Donner les bases de placement, respiration et mobilisations en accord avec les principes de Gasquet : auto grandissement dans toutes les postures, intégration du périnée comme starter de l’expiration, travail sans hyperpression abdominale
  • Analyser les erreurs classiques de placement et de respiration et leurs conséquences mécaniques sur le rachis, la ceinture abdominale et le périnée.
  • Revisiter le gainage abdominal pour obtenir un gainage dynamique sans blocage du souffle.
  • Savoir distinguer ce qui est d’origine discale et ce qui est d’origine musculaire ou lié à la sacro-iliaque.
  • Eduquer les patients pour éviter les postures et gestes dangereux et gérer les efforts quotidiens
  • Donner des moyens antalgiques et préventifs.
  • Travailler les renforcements du dos et des abdominaux compatibles avec la protection du rachis

PROGRAMME

  • Les positions de base : assis, quatre pattes, couchés, accroupi, debout. Contrôle par la respiration, utilisation du périnée.
  • La mauvaise bascule du bassin et ses conséquences. Apprentissage du placement par allongement du rachis et utilisation du périnée. Utilisation des accessoires de stabilisation. La régle de l’équerre : quand faut-il ante ou retroverser le bassin. La posture érigée tonique : contre nutation sacrée
    à partir du périnée.
  • La respiration : les erreurs habituelles. Rôle des morphologies.
  • Les abdominaux : architecture de l’enceinte de pression abdominale : anatomie fonctionnelle, antagonismes. Les principes du gainage dynamique sans apnée.
  • Le périnée : anatomie fonctionnelle et nouvelles représentations. Le ressentir, le mobiliser. Rôle des positions, rôle du diaphragme. Apprentissage de la Fausse inspiration thoracique. Les grandes fonctions et dysfonctions.La globalité : posture, respiration. Effets mécaniques, effets sur les grandes fonctions : circulation, digestion, tonus, relaxation, métabolisme …
  • Identifier les gestes et exercices qui déclenchent les douleurs et distinguer les douleurs discales, musculaires et sacro -iliaques
  • Trouver des postures antalgiques et des moyens de se débloquer la nuque, le milieu du dos, les lombaires, la sacro –iliaque
  • Savoir gérer les situations qui génèrent les douleurs : savoir se pencher, se relever, se retourner dans son lit, soulever des charges…
  • Connaitre et utiliser les accessoires de positionnement et de détente (chaises, ballons, coussins, ceintures)
  • Auto massages
  • Savoir placer son bassin et protéger sa colonne dans toutes les positions, travailler l’auto grandissement à partir du périnée.
  • Travailler la musculature profonde du dos, renforcer le gainage de protection.
  • Travail en hyperextension controlée

PEDAGOGIE ET L'ANIMATION

  • Travail au tapis et en tenue souple



NOM D'ORGANISME : APOR B DE GASQUET . N° D’ORGANISME : 11 75 33 185 75

Programme et CV des intervenants susceptibles d'intervenir en téléchargement ci-dessous.

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