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Inscription : versement d'un acompte de 100€

  • Publics : Masseurs-kiné, sage femme et ostéo, professionnels du sport et du yoga
  • Pré-requis : avoir déjà suivi une formation de Gasquet avec les bases posturo-respiratoires
  • Durée : 2 jours (14h)
  • Coût 2019 : 420€ les 2 jours de formation
  • FIFPL MKDE 2019

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15 Places disponibles

100,00 € TTC

(Acompte)

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OBJECTIF :
• Donner les outils aux professionnels pour proposer une pratique motivante, sécuritaire et adaptée aux séniors.
• Préparer en amont un entretien de la forme physique au fil des années et des limitations.
• Trouver des postures antalgiques et stimuler les fonctions vitales : circulation, respiration, transit, mobilité, équilibre…
• Prévenir les blessures et lutter contre l’ostéoporose

PROGRAMME :
Les problèmes spécifiques au vieillissement : articulations, squelette, système ligamentaire, musculaire, sphinctérien…
Les réponses par les postures et la respiration.
J1 Les bases adaptées
1) Respiration et senior : permettre la mobilité diaphragmatique. Importance sur le redressement, ouverture thoracique
2) LSenior et dos : lutter contre la gravité
3) Le périnée : problème spécifique et adaptation des pratiques
J2 Les douleurs, les risques spécifiques
1) Postures antalgiques et aménagements pour des pratiques sans douleur :
• principe de décoaptation, de décompression ex : nuque, épaules, genoux, hanches. Auto massages, accessoires
• Assouplissements, étirements, relaxation. Travail sur le lâcher prise.
2) Entretien de la musculature : dos, jambes, abdominaux. Adaptations sur chaise, ballon, contre un mur, avec bâtons…
3) Equilibre : debout, assis. Marche sur un fil au sol, travail les yeux fermés.
4) Relaxation – respiration.
NOM D'ORGANISME : APOR B DE GASQUET . N° D’ORGANISME : 11 75 33 185 75

Programme et CV des intervenants susceptibles d'intervenir en téléchargement ci-dessous.

Effectifs : min 5 personnes maximum 17 personnes

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