Atelier mal au dos

 
Cet atelier est destiné à tous ceux qui souffrent du dos et veulent se protéger dans la vie quotidienne et dans le sport.
 
D’une durée de 3 heures et sur inscription, l’atelier est explicatif et démonstratif. Il ne s’agit de séquences dynamiques enchainées mais d’un apprentissage des bonnes pratiques.
 
Programme

• les causes du mal au dos
• les erreurs évitables
• la bonne gestion des gestes au quotidien
• les postures antalgiques
• les postures de détente

 
Animation

Dr Bernadette de GASQUET Médecin, professeur de yoga, auteur de plusieurs livres, vidéos, posters… ou Béatrice Bouchilloux, masseur-kinésithérapeute, formatrice de la méthode de Gasquet®

Dates et Inscriptions ci dessous en ligne (règlement de l'acompte par CB ou chèque possible)

• dimanche 24 mars 2013 de 9h30 à 12h30 (s'inscrire à cet atelier, acompte de 35 euros)
• dimanche 24 mars 2013 de 14h à 17h (s'inscrire à cet atelier, acompte de 35 euros)
• samedi 22 juin 2013 de 9h30 à 12h30 (s'inscrire à cet atelier, acompte de 35 euros)
• samedi 22 juin  2013 de 14h à 17h (s'inscrire à cet atelier, acompte de 35 euros)

Coût 

• 65€ l’atelier
• Acompte à l’inscription de 35 euros
• Groupe restreint de 15 personnes maximum

Matériel

• Prévoir une tenue souple au tapis, tout le stage étant pratique (jean déconseillé)
• Salle équipée de tapis

Adresse des cours

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